Provate il trail running. E non ditelo a nessuno! E se pensate che consista in allenamenti estenuanti tipo scalare un terreno scivoloso, attraversare canali ed essere coperte da una montagna di fango… beh, può succedere: le dieci miglia della gara Turbo X attraverso argini fangosi e acque gelide mi sono rimaste impresse… e non solo […]
Come Intagliare il Legno
L’antica arte dell’intaglio offre ancora oggi tante possibilità creative. Per lavorare non c’è bisogno di un modello e il materiale migliore è il legno di tiglio o di quercia. All’inizio è consigliabile esercitarsi sopra un legno meno costoso. Come attrezzi bastano due o tre tipi di coltelli da intaglio con relativi accessori e come piano […]
Come Tenersi in Forma con il Giardinaggio
Se cercate un allenamento per tutto il corpo che comprende esercizi di resistenza, di stretching e potenziamento all’aria aperta, è ora di… prendere in mano la zappa! I giardinieri sono tra le persone più in forma che ci siano in giro, e non c’è niente di meglio del giardinaggio per far lavorare il cuore e […]
Come Fare una Tisana con Fiori di Arancio
La natura ha tante risorse e ci offre la possibilità di curarci o di porre rimedi ad alcuni disturbi semplicemente attraverso i suoi frutti naturali. I fiori di arancio ci vengono incontro per aiutare il nostro organismo a rilassarsi, a combattere la fame nervosa o per curare i disturbi del sonno. Occorrente 1 cucchiaino di […]
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