Provate il trail running. E non ditelo a nessuno! E se pensate che consista in allenamenti estenuanti tipo scalare un terreno scivoloso, attraversare canali ed essere coperte da una montagna di fango… beh, può succedere: le dieci miglia della gara Turbo X attraverso argini fangosi e acque gelide mi sono rimaste impresse… e non solo […]
Come Intagliare il Legno
L’antica arte dell’intaglio offre ancora oggi tante possibilità creative. Per lavorare non c’è bisogno di un modello e il materiale migliore è il legno di tiglio o di quercia. All’inizio è consigliabile esercitarsi sopra un legno meno costoso. Come attrezzi bastano due o tre tipi di coltelli da intaglio con relativi accessori e come piano […]
Come Tenersi in Forma con il Giardinaggio
Se cercate un allenamento per tutto il corpo che comprende esercizi di resistenza, di stretching e potenziamento all’aria aperta, è ora di… prendere in mano la zappa! I giardinieri sono tra le persone più in forma che ci siano in giro, e non c’è niente di meglio del giardinaggio per far lavorare il cuore e […]
Come Fare una Tisana con Fiori di Arancio
La natura ha tante risorse e ci offre la possibilità di curarci o di porre rimedi ad alcuni disturbi semplicemente attraverso i suoi frutti naturali. I fiori di arancio ci vengono incontro per aiutare il nostro organismo a rilassarsi, a combattere la fame nervosa o per curare i disturbi del sonno. Occorrente 1 cucchiaino di […]
Come Installare un’Applique a Parete
Nella quotidianità può capitare che sia necessario installare in casa una nuova applique. Fare questo non è assolutamente complicato, e non impiegherai nemmeno moltissimo tempo per fare il tutto. Vediamo come procedere, in alcune e semplicissime mosse. Dopo avere acquistato l’applique di tuo gradimento puoi passare al suo posizionamento. A questo scopo fai fuoriuscire dal […]
Come Scegliere gli Integratori
Il nostro corpo ha bisogno, quotidianamente, di particolari elementi per poter funzionare in modo ottimale. Se una corretta alimentazione basterebbe a garantire il giusto fabbisogno, spesso in certe situazioni critiche l’aiuto può arrivare dagli integratori. Questa guida ha l’obbiettivo di guidarvi nell’uso consapevole di tali sostanze per evitare usi sbagliati e dannosi per la nostra […]
Come Installare uno Stagno Prefabbricato
Per creare uno stagno il miglior periodo è la primavera, il periodo in cui il terreno può essere lavorato con maggiore facilità. Cercate un punto non troppo soleggiato, ma neppure troppo all’ombra, perchè ciò favorirebbe la crescita di alghe nell’acqua. Inoltre, non collocate lo stagno sotto o nelle vicinanze di alberi che in autunno perdono […]
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